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“瑜”你一起,“伽”倍快乐! 临沂城发集团瑜伽兴趣小组正式成立!

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“瑜”你一起,“伽”倍快乐! 临沂城发集团瑜伽兴趣小组正式成立!-凯发网信誉

【摘要】:
为更好引导职工增强自身素养,以饱满的精神状态投入到工作和生活中,9月10日,临沂城发集团瑜伽兴趣小组成立仪式暨开班活动在文化中心举行。活动邀请了来自庆华健身团体课程教练、高级瑜伽教练王子涵老师为大家授课,由集团工会办公室主任李淑梅主持,来自集团及各子公司共计37名职工参加。

为更好引导职工增强自身素养以饱满的精神状态投入到工作和生活中9月10日,临沂城发集团瑜伽兴趣小组成立仪式暨开班活动在文化中心举行。活动邀请了来自庆华健身团体课程教练高级瑜伽教练王子涵老师为大家授课由集团工会办公室主任李淑梅主持,来自集团及各子公司共计37职工参加。

在瑜伽兴趣小组成立仪式上,李淑梅向各成员详细介绍了小组章程、活动计划、分工职责等内容;在瑜伽课程中,小组成员们在专业教练的指导下,伴随着舒缓的音乐,全身心投入到练习中,通过呼吸、拉伸、冥想等方式,达到了放松身心的效果。经过一节课练习,员们逐渐学会了针对办公室、职业病的肩颈理疗方向的瑜伽,并在此基础上不断提升力量与柔软度,将更难的进阶体式作为努力奋斗的目标。

活动结束后,兴趣小组的成员们表示,瑜伽不仅可以静心秉性,还能有效的缓解颈椎病、腰椎病等“办公室病”。在工作之余参加此类活动达到了放松身心缓解压力的作用,通过瑜伽的练习,不仅丰富了业余生活,还可以让自己更美丽健康!

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